elasticsearch 6.3.0版本，es文档更新操作，索引存储大小几乎翻倍

在用elasticsearch 6.3.0版本的es集群，索引的_id是指定的。每天晚上会根据判断将新增或有修改的文档，重新组装成一个全量字段的文档，然后指定_id重新写入到es，在执行几天后，发现es更新更新越来越慢，且索引存储也越来越大，几乎能达到翻倍的存储空间。请问这写问题怎么解决？